คาเฟอีนเป็นตัวกระตุ้น มันเข้าสู่สมองของเราอย่างรวดเร็วและบล็อกตัวรับ (อะดีโนซีน) ที่มีหน้าที่ในการทำงานของสมองที่น่าเบื่อ การปิดกั้นสมองที่น่าเบื่อของเราทำให้เรารู้สึกกระปรี้กระเปร่า มีสมาธิ และความอิ่มอกอิ่มใจเล็กน้อย ความรู้สึกเหล่านี้ยังสามารถเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานที่เน้นบางอย่าง เช่น การขับรถหรือการตื่นตัวตลอดการบรรยาย นี่คือข้อดีของคาเฟอีน ข้อเสียคือเรารู้สึกอย่างไรเมื่อไม่ได้รับยาตามปกติ เนื่องจากการคิดฟุ้งซ่านของการทำงาน
ของสมองหลังถ้วยของเรา ระดับต่ำสุดที่ไม่มีมันดูเหมือนยาวและลึกกว่า
ปัญหาอื่น ๆ คือคาเฟอีนเป็นสิ่งเสพติด เมื่อเราไม่ได้รับสิ่งที่เราคุ้นเคย เราจะรู้สึกเหนื่อย ขาดสมาธิ หงุดหงิดง่าย และอารมณ์แปรปรวน สิ่งนี้เรียกว่าการถอน หลายคนดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนเป็นประจำเพื่อหลีกเลี่ยงความรู้สึกเช่นนี้
อาการทั่วไปของการถอนคาเฟอีนคืออาการปวดหัว อาการเหล่านี้มักไม่รุนแรงและมีอายุสั้น มักจะอยู่เพียงหนึ่งหรือสองวัน แม้ว่าบางครั้งอาจอยู่ได้นานถึงสัปดาห์ พวกเขามักจะรู้สึกเหมือนมีสายรัดตึงทั่วศีรษะและบางครั้งเรียกว่า อาการปวดหัว แบบตึงเครียด อย่างไรก็ตาม การถอนคาเฟอีนยังสามารถกระตุ้นให้เกิด ไมเกรนแบบเต็มรูปแบบในผู้ป่วยบางรายได้
เหตุใดเราจึงปวดศีรษะขณะถอนยา (รวมถึงสาเหตุอื่นๆ อีกมากมาย) ส่วนใหญ่เป็นเพราะใบหน้าและศีรษะของเราเป็นส่วนที่เคลื่อนไหวมากที่สุดและเป็นส่วนที่บอบบางที่สุดในร่างกายของเรา เพื่อให้สมองของเรารู้ได้อย่างแม่นยำว่าเกิดอะไรขึ้น สัญญาณที่ได้รับจากประสาทสัมผัสจะต้องตรงจุด
การผิดเพี้ยนของสัญญาณและข้อความอาจสูญหายในการแปล หรือแม้แต่ส่งผลให้ได้รับข้อความที่ไม่ถูกต้อง ทฤษฎีหนึ่งสำหรับอาการปวดหัวคือสมองที่คลุมเครือของเราตีความสัญญาณที่ไม่เป็นอันตรายบางอย่างที่ได้รับจากศีรษะของเราผิด และเรียกมันว่าอาการปวดหัว
การถอนคาเฟอีนในระดับหนึ่งอาจเกิดขึ้นได้กับครึ่งหนึ่งของผู้ดื่มชาหรือกาแฟทั่วไป หากปริมาณยาปกติของพวกเขาถูกตัดขาดโดยสิ้นเชิง ยิ่งเราดื่มมากขึ้นและยิ่งเราดื่มคาเฟอีนเป็นประจำ โอกาสที่เราจะมีอาการขาดยาก็จะยิ่งมากขึ้นหากเราไม่ไป
อย่างไรก็ตาม การถอนสามารถเกิดขึ้นได้แม้ในผู้ที่มักจะดื่มเพียงแก้วเดียวทุกวันและเลิกดื่มคาเฟอีน การดื่มกาแฟ ต่อเนื่องเพียงสามวันก็เพียงพอที่จะทำให้คุณรู้สึกแย่เมื่อกาแฟหมด การถอนคาเฟอีนจะเกิดขึ้นกับการเลิกบุหรี่เท่านั้น คาเฟอีนในปริมาณเล็กน้อย (เพียงหนึ่งในสี่ของถ้วย) จะทำให้ปวดหัวได้ แม้ว่าเครื่องชงกาแฟเอสเปรสโซ่จะพังและคุณต้องดื่มลาเต้ (แบบไม่มีคาเฟอีนครึ่งหนึ่ง) คุณก็จะไม่เลิก
แต่ถ้าคุณกำลังจะไปไก่งวงเย็น อาการปวดหัวแบบถอนยามักจะสูงสุด
หนึ่งหรือสองวันหลังจากเลิกใช้คาเฟอีนทั้งหมดจากเมนู การถอนกาแฟไม่ได้เกิดขึ้นภายในเวลาไม่กี่ชั่วโมงหลังจากกาแฟแก้วสุดท้ายหมดไป แม้ว่าคนดื่มกาแฟจนเป็นนิสัยจะท้วงติงก็ตาม
แน่นอนว่าหากการถอนเงินเป็นปัญหาจริง ๆ วิธีแก้ไขก็ง่าย อาการปวดหัวที่เกิดจากการขาดคาเฟอีนจะบรรเทาลงอย่างรวดเร็วและมักจะหาย เป็นปกติ ภายใน 30 นาทีถึงหนึ่งชั่วโมงหลังจากดื่มชาหรือกาแฟ
บางส่วนคือการแก้ไขและการคาดหมายของมัน ในความเป็นจริง นักวิจัยชาวออสเตรเลียพบว่าการให้คนที่มีปัญหาคาเฟอีนถอนคาเฟอีน แต่การบอกพวกเขาว่ามีคาเฟอีนก็เพียงพอแล้วที่จะทำให้พวกเขารู้สึกดีขึ้น แน่นอนว่าเคล็ดลับนี้ใช้ไม่ได้หากคุณซื้อกาแฟเอง
อ่านต่อ: Research Check: กาแฟวันละแก้วจะทำให้หัวใจวายได้จริงหรือ?
น่าแปลกที่คาเฟอีนยังมีคุณสมบัติเป็นยาแก้ปวดอีกด้วย ยาแก้ปวดอย่างง่าย เช่น ยาแก้อักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ แอสไพรินหรือพาราเซตามอลจะมีประสิทธิภาพมากกว่าเมื่อผสมคาเฟอีน (ในแต่ละโดสประมาณ 2-3 เท่าของกาแฟปกติ)
สำหรับอาการปวดหัวจาก “นาฬิกาปลุก” ที่ถูกสะกดจิตซึ่งทำให้ผู้ป่วยตื่นขึ้นในตอนกลางคืน ปวดศีรษะแบบเมาค้าง และผู้ที่เป็นไมเกรนบางราย ชาหรือกาแฟสักถ้วยสามารถเป็นยาแก้ปวดที่ได้ผลในตัวมันเอง
การระงับปวดนี้ไม่ใช่เพียงเพราะเรารู้สึกเครียดน้อยลงหรือฟุ้งซ่านน้อยลงจากความเจ็บปวดหลังจากดื่มชาหรือกาแฟ ปรากฎว่าตัวรับอะดีโนซีนตัวเดียวกันที่ถูกขัดขวางโดยคาเฟอีนก็มีส่วนในการก่อให้เกิดอาการปวดหัวเช่นเดียวกับความเจ็บปวดประเภทอื่นๆ
กว่า 90% ของผู้ใหญ่ทั้งหมดดื่มกาแฟหรือชา ปลุกเราจากการหลับใหลและให้พลังงานที่กระปรี้กระเปร่าเพื่อทำสิ่งที่ต้องทำ ไม่ใช่เรื่องยากที่จะจินตนาการถึงเรื่องน่าปวดหัวหากไม่มีมัน
กฎหมายเกี่ยวกับคำพูดแสดงความเกลียดชังที่เข้มงวดขึ้นมีผลบังคับใช้ในรัฐนิวเซาท์เวลส์เมื่อสัปดาห์ที่แล้ว ซึ่งทำให้การข่มขู่หรือยุยงให้เกิดความรุนแรงในที่สาธารณะต่อบุคคลหรือกลุ่มอื่นบนพื้นฐานของเชื้อชาติ ศาสนา รสนิยมทางเพศ อัตลักษณ์ทางเพศ สถานะเพศตรงข้าม และเอชไอวี/เอดส์ สถานะ.
แม้จะยินดีต้อนรับการเปลี่ยนแปลงนี้ แต่ก็ยังเป็นปัญหาร้ายแรงที่มีอยู่ในกฎหมายเกี่ยวกับคำพูดแสดงความเกลียดชังเกือบทั้งหมดของออสเตรเลีย นั่นคือความล้มเหลวในการแก้ไขปัญหาการใช้คำพูดแสดงความเกลียดชังต่อผู้หญิง
เหตุใดคำพูดแสดงความเกลียดชังทางเพศจึงเป็นปัญหา
ผู้หญิงตกเป็นเป้าหมายผ่านการพูดจาแสดงความเกลียดชังและคุกคามทุกวัน ในยุคของการเคลื่อนไหว #MeToo และ #TimesUp ดูเหมือนว่าจะไม่มีหนึ่งสัปดาห์ผ่านไปโดยปราศจากความคิดเห็นเกี่ยวกับการเหยียดเพศหรือเกลียดผู้หญิงโดยบุคคลสาธารณะ แม้กระทั่งสมาชิกรัฐสภา
ตัวอย่างล่าสุด เช่นคำพูดเหยียดเพศของวุฒิสมาชิก David Leyonhjelm ต่อวุฒิสมาชิก Sarah Hanson-Young ย้อนกลับไปที่พฤติกรรมเกลียดผู้หญิงซึ่งนายกรัฐมนตรีจูเลีย กิลลาร์ดประณามอย่างฉะฉานในปี 2555 เราทราบดีว่าผู้หญิงบางกลุ่มก็มีแนวโน้มที่จะตกเป็นเป้าของความเกลียดชังเช่นกัน คำพูดรวมถึงผู้หญิงพื้นเมืองและเลสเบี้ยน
แนะนำ 666slotclub / dummyrummyvip / hooheyhowonlinevip
